PM2.5被人体吸收以后，会引发呼吸道相关方面的疾病，若是被孕妇所吸收以后，轻者容易导致胎儿出生体重偏低，在严重的情况下还会引发早产以及新生儿死亡等现象。因此在社会各界积极治理大气污染的同时，作为普通人也需要做好预防PM2.5的工作。
当天气情况有变时
对于喜欢晨练或者散步的朋友，当发现天气出现雾霾的情况下，此时空气的能见度比较低，并且空气中还伴有异味。在这个时候就建议大家PM2.5的浓度是超过了正常值，存在严重的污染现象，在这里就建议大家最好不要外出散步或者是晨练，就连窗户也不要轻易的打开，很容易导致大量有害的机体进入到室内。
戴上防尘口罩
当空气污染指数较为严重，但又不得不外出工作时，在此时建议大家需要佩戴专业的防尘口罩，然而普通的口罩在防尘的效果上并不是很优异，依然会导致人们会不可避免的吸收大量的有害气体同时也会吸收很多较为微小的重金属物质。在雾霾天建议大家在饮食上选择清淡并且容易消化含有大量维生素的食物，尤其是需要多多饮水，有助于清理呼吸道系统，加速血液的循环，去除更多的垃圾。在平时也建议大家补充各种无机盐和维生素，有助于起到润肺除燥的作用，此外还建议大家平时积极做好肌肤的深层清洁工作，此外在这里也建议大家尽可能的减少吸烟，甚至不吸烟。
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