例如：在介绍我国*河下游地上河成因时，可以先放一段*河中游水土流失的影视，再用动画演示“地上河”的形成过程。这样学生很容易了解它是由河流泥沙淤积形成的。原来是*河中游流经支离破碎、土层疏松的*土高原，支流也多。由于*土高原植被遭到破坏，一遇暴雨，大量泥沙与雨水一起汇入*河，使*河成为全世界含沙量最多的河流。出了*土高原，*河流入下游平原地区，由于河道变宽，坡度变缓，流速慢了下来，大量泥沙沉积于河底，使河床逐渐抬高，成为“地上河”。就这样，通过形象直观的图像和影视，既促进培养学生的思维能力及解决问题能力，又进一步激发学生的求知欲，从而真正提高教学质量，促进学生发展。
蒸桑拿每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排*养颜。但是，蒸桑拿时要注意饮水。浴前喝一杯水可帮助加速排*，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的*素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排*效果。