TOP1辽源
今天辽源的气温10℃,南风微风,污染指数是
各位小伙伴出门记得要带好口罩，不是必要的情况下还是不要出门剧烈运动了。
TOP2长春
今天长春的气温13℃,西南风微风,污染指数是
开车出门的各位一定要注意安全，小熊友情提示：雾霾天务必注意控制速度，防止追尾哦。
TOP3大庆
今天大庆的气温12℃,西南风3-4级,污染指数是
小熊提醒大家：雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。
TOP4七台河
今天七台河的气温7℃,西风3-4级,污染指数是
冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。
TOP5阜新
今天阜新的气温13℃,南风3-4级,污染指数是
雾霾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
TOP6朝阳
今天朝阳的气温14℃,东北风微风,污染指数是
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
TOP7北京
今天北京的气温13℃,北风微风,污染指数是
小熊提醒大家：雾霾有可能诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
TOP8锦州
今天锦州的气温16℃,西南风3-4级,污染指数是
雾霾天更易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。大家开车一定要小心！
TOP9盘锦
今天盘锦的气温15℃,西南风4-5级,污染指数是
孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。
TOP10晋中
今天晋中的气温12℃,无持续风向微风,污染指数是
在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。
在这个想躲霾的日子里，我们看看有哪些城市比较适合出游躲霾舒畅身心吧？
TOP1凉山
今天凉山的气温15℃,无持续风向微风,污染指数是16
邛海，古称邛池，属更新世早期断陷湖，至今约万年。
位于四川省凉山彝族自治州首府西昌市城南30公里处，跨西昌市、普格县、德昌县一市两县，是凉山州国家4A级风景区螺髻山—泸山—邛海风景区的组成部分。
马湖是四川省级风景名胜区、省级地质公园，位于雷波县东北部，东与宜宾市屏山县相邻，南与云南省永善县隔金沙江相望。
TOP2西双版纳
今天西双版纳的气温21℃,无持续风向微风,污染指数是18
年在著名植物学家蔡希陶教授领导下创建，是目前中国最大和保存物种最多的植物园。
野象谷位于云南省西双版纳自治州景洪市境内、勐养自然保护区南部。
茶马古道源于古代西南和西北边疆的茶马互市，兴于唐宋，二战后期最为昌盛，分川藏和滇藏两线。
TOP3丽江
今天丽江的气温14℃,无持续风向微风,污染指数是20
大研古城位于云南省丽江市丽江坝的中部，北依象山、金虹山、西枕狮子山。
位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间的泸沽湖，是现今仍旧保留有母系社会传统的摩梭族心中的“母亲湖”，更是无数旅行者梦中的隔世仙境。
玉龙雪山位于玉龙纳西族自治县境内，是北半球最南的大雪山。
本内容由百度文房写作工具支持，想了解更多百度文房效果，可以