多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无*的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ；对已确诊为铅中*者可增至200 毫克。
前中情局分析师艾伦·汤姆森告诉《外交*策》杂志记者，斯诺登的明智之举是包机选择一条全程经由海上空域的路线。“离开莫斯科，往北飞向巴伦支海，从那里往前越过海峡，再往南，绕开纽芬兰直抵向风群岛的东部。经过岛屿之间的一些便利豁口，继续向前，到达加拉加斯。”
能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯、、