今年的雾霾天气其实不算严重，但空气质量还是很差的，空气中含有的毒素以及污染物也都被我们吸入了体内，那么我们吃点什么能给身体排排毒呢？赶快一起吃起来吧！
酸奶。体内若是积累过多的毒素，那么人们会出现便秘、腹胀等不适，这个时候不如喝一瓶酸奶来缓解。酸奶里的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助我们排出毒素，另外，毒素也会造成消化不良，而酸奶是对抗消化不良的好帮手。
西兰花。有些人不爱吃西兰花，但是西兰花可以帮助人们清除体内的污染物，加速身体的自我排毒速度。除了西兰花以外，其他的十字花科蔬菜也一样有排毒的功效，建议人们每周至少吃一次西兰花，长期坚持能看到西兰花对身体的保健功效。
魔芋。魔芋也能排毒？这种食物人们一般把它认为是小零食，但是魔芋确实有不错的排毒功能。魔芋还有一个称呼叫做“去肠砂”，日常生活里适当吃点魔芋还可以对起到保护肠道的作用，避免肠道受到毒素的侵害。