秋冬季节来临
居家开窗通风很必要
通风换气可以有效改善室内空气质量
减少室内致病微生物和其他污染物的含量
降低室内二氧化碳和有害气体的浓度
保持空气新鲜流动
开窗通风的正确方法是什么
一起来学习
室内为什么要经常开窗通风？
室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。定时开窗通风可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。
开窗通风的最佳时间是什么？
条件允许的情况下，每天开窗通风2-3次，每次通风时间不少于15分钟。温度适宜时，可使窗户常开。寒冷季节开窗通风要注意保暖。
不同时间段开窗通风有什么讲究？
早起通风
早晨起床时，室内积累了大量的二氧化碳，降低了氧含量，这时要打开窗户通风，让新鲜空气进入房间。
饭后通风
做饭炒菜时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，让空气产生对流。用餐结束后，请继续开窗10分钟，将厨房里的油烟完全排放出去。
打扫室内卫生时
打扫房间时，大量细菌、尘螨、皮屑会漂浮在室内空气中。此时应戴上口罩，开窗通风，以免吸入污染物。
睡前通风
晚上睡觉前开窗通风15分钟，增加室内含氧量，有助于睡眠。
开窗通风最佳时间段是什么时候？
建议早上8:00-11:00和下午13:00-16:00进行。这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，也是一天内温度较高时段。
请注意，开窗前应添加衣物，避免在打开的窗户旁边逗留，以免着凉。天气暖和时可增加通风频次和时长。
哪种天气情况不需要开窗通风？
雾霾天
在雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重时，应关闭门窗。
下雨天
下雨天时，不利于污染物的稀释和扩散，大气中的污染物会形成湿沉降，加重空气污染。应等雨过天晴、空气清新，再开窗通风。
大风天
大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。
家里买了空气净化器，不用经常开窗吧？
市面上的空气净化器多采用过滤式除尘方式，并不具备消毒作用，因此开窗通风才是更好的选择。除非遇到雾霾天，空气质量达到重度或严重污染，此时不建议开窗，在室内打开空气净化器是有一定帮助的。
家里使用空调，可以代替开窗通风吗？
家里使用空调时，无法代替开窗通风。如果家中使用的是分体式空调，空气通过空调器后在室内自行循环，要注意开窗通风，及时清洗回风口的过滤网。
来源：健康江苏
编辑：钱慧莹
编审：张鑫尹婧
监审：祁巍
原标题：《居家通风很必要，勤通风，有讲究！》