今天是春节小长假后的第一个工作日，
小伙伴你们今天的状态如何啊？
春节期间哈尔滨的天超级冷，
无论穿什么出门都有种瞬间被冻透的感觉……
不过好在这种日子就快过去啦……
哈尔滨要升温啦！！！
哈尔滨天气
哈尔滨未来三天以晴或多云天气为主，无明显降水，气温略有波动，暖空气暂时休息，由冷空气继续上班，预计12日白天最高气温仅有-9℃，从13日开始，暖空气恢复“工作”，夜间的最低气温将升至-18℃。
哈尔滨市环境监测中心站10时发布
10时，哈尔滨市环境空气质量严重污染，重度以上污染还将持续2-3小时。今天中午到明天凌晨，偏西风1-2级，风力较小，扩散条件差，预计空气质量轻-中度污染，可能出现短时重度及以上污染。明天白天，偏西风2-3级，弱冷空气进入，扩散条件好转，预计空气质量良-轻度污染。若出现大量生物质露天焚烧情况，可能引起局地空气质量污染程度增加1-2个等级。
哈尔滨市环境监测中心站-2-11
未来天气
预计未来两天，冰城冷空气继续“在岗”，虽然气温在缓慢回升，但仍保持“低调路线”，白天最高温在-8℃上下，最低温在-21℃左右，比历史同期气温要低。生活报记者从气象部门了解到，历史同期哈尔滨2月中旬最高气温平均为-6.2℃，最低气温平均为-18.2℃。
13日，“休假”多日的暖空气姗姗来迟，受其影响，冰城气温开始显著回升。预计14日，市区最高温将飙升至-4℃，高于历史同期。预计14日夜间到15日白天，冰城将迎来小雪天气。这也是市区春节以后的首场雪，请大家外出时注意防滑哦。
据省气象台预计，10日夜间到13日白天:全省晴有时多云。另外，10日夜间至11日早晨，我省南部地区有轻到中度霾，局地有间歇性重度霾，请注意预防。
春节期间
大家忙着走亲访友
各种饭局接踵而来
往往会吃得太油腻
然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”!
该怎么排油呢?
下面小编就给大家介绍几种“刮油”小能手!
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1
山楂消耗脂肪
我们常常在吃了很多东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用。
2
苹果排除脂肪
苹果的热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪、油脂……
3
凉拌菜抑制脂肪
每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热加工营养素流失更少，其二就是可抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。
4
食醋促进脂肪代谢
食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
5
木瓜消脂解腻
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!
6
大麦茶去除脂肪
春节这段时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。
7
酸梅汤瓦解脂肪
酸梅汤最重要的作用是解油腻。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。
来源：黑龙江晨报、都市资讯报、哈尔滨新闻综合频道
编辑：林林
