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在19日前,也就是下一波冷空气来之前,大气条件不利于污染物扩散,有几点健康提醒:1.尽量避免长时间户外剧烈运动,避免诱发呼吸道和心脑血管疾病。2.尽量少开窗,可以考虑开启空气净化器。如果想通风透气,可以选择在中午前后时间段,时间不要太长。3.空气质量较差时,外出佩戴过滤功效的防霾口罩。#天气科普#