TOP1朔州
今天朔州的气温18℃,西北风3-4级,污染指数是
各位小伙伴出门记得要带好口罩，不是必要的情况下还是不要出门剧烈运动了。
TOP2石嘴山
今天石嘴山的气温20℃,南风3-4级,污染指数是
开车出门的各位一定要注意安全，小熊友情提示：雾霾天务必注意控制速度，防止追尾哦。
TOP3固原
今天固原的气温14℃,南风3-4级,污染指数是
小熊提醒大家：雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有*物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病*、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。
TOP4廊坊
今天廊坊的气温25℃,北风3-4级,污染指数是
冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病*等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病*的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。
TOP5乌海
今天乌海的气温20℃,西北风3-4级,污染指数是
雾霾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
TOP6榆林
今天榆林的气温18℃,西南风微风,污染指数是
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
TOP7银川
今天银川的气温19℃,南风3-4级,污染指数是
小熊提醒大家：雾霾有可能诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
TOP8吴忠
今天吴忠的气温19℃,南风3-4级,污染指数是
雾霾天更易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。大家开车一定要小心！
TOP9晋城
今天晋城的气温23℃,北风微风,污染指数是
孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有*物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病*异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。
TOP10大同
今天大同的气温16℃,西风3-4级,污染指数是
在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。
在这个想躲霾的日子里，我们看看有哪些城市比较适合出游躲霾舒畅身心吧？
TOP1林芝
今天林芝的气温15℃,无持续风向微风,污染指数是10
雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔米，高度排在世界最高峰行列的第15位。
川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。
TOP2凉山
今天凉山的气温18℃,无持续风向微风,污染指数是15
邛海，古称邛池，属更新世早期断陷湖，至今约万年。
位于四川省凉山彝族自治州首府西昌市城南30公里处，跨西昌市、普格县、德昌县一市两县，是凉山州国家4A级风景区螺髻山—泸山—邛海风景区的组成部分。
马湖是四川省级风景名胜区、省级地质公园，位于雷波县东北部，东与宜宾市屏山县相邻，南与云南省永善县隔金沙江相望。
TOP3玉树
今天玉树的气温13℃,无持续风向微风,污染指数是18
三江源自然保护区成立于年8月19日，地处青藏高原腹地，位于长江、*河、澜沧江源头区，介于东经８９°２４′－１０２°２３′和北纬３１°３９′－３６°１６′之间，海拔３４５０－６６２１米，总面积３６．３万平方公里，覆盖青海省玉树、果洛两个藏族自治州全境，海南、*南两个藏族自治州的泽库、河南、兴海、同德4个县及海西蒙古族藏族自治州格尔木市的唐古拉乡.在这片高峻辽阔的土地上，不仅分布着众多的湖泊、雪山和冰川，也有着十分丰富的野生动植物资源；这里不仅因为众多大江大河的发源而被称为“中华水塔”，还因为其拥有许多生物特有种而誉为物种基因库。
文成公主庙，又称大旦如来佛堂，坐落在结古镇以南的白纳沟，海拔多米。
玉树自古是连接西藏、四川、西宁的交通要道，是唐蕃古道的必经之地。
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