著名青少年白癜风专家 http://m.39.net/disease/a_9308646.html一年一度的3·15又到了，
对于这个“消费者权益日”
我们越来越重视。
毕竟生活中，
每个人都是消费者！
日常生活中，
小伙伴们或多或少都会听到一些
有关于健康的信息。
这些信息良莠不齐、真假各半，
特别是年纪大的长辈，
对一些健康谣言深信不疑。
俗话说，
谣言止于智者，
今天小编就带您来一波健康谣言打假！
谣言一
经常剪头发头发会长得更快
头发的生长速度，由毛囊下部细胞的分裂速度决定，大概每天0.35毫米。剪头发剪掉的是已经长出来的毛发，不影响毛囊，更不会改变头发的生长速度。让头发长的最好方法是——不剪。因此，经常剪头发，头发不会长的更快！
谣言二
麻辣烫是垃圾食品
麻辣烫本质是“水煮菜”，但过于麻辣的调味往往伴随着重油重盐，过烫还容易烫伤口腔和食管。如果能做到不太麻、不太辣、不太烫（65℃），有肉有菜，粗细搭配，其实它也可以很健康。
谣言三
体毛会越刮越粗
如果在刮完毛发后感觉变粗了，通常是因为毛发根部的直径比较粗，顶部比较细，视觉上就显得比较粗。只要新的毛发长出来，看起来就会又变细了。
谣言四
束腰带可以瘦腰
束腰带通过捆绑给腹部增加压力，把腰勒得看起来瘦，但脱下束腰带，该在的肉还在。长期穿着束腰带，可能会压迫骨骼和内脏，引起胸廓脊柱畸形，干扰正常消化功能，导致呼吸不畅、营养不良等问题。
谣言五
白天喝柠檬水会变黑
传言柠檬中含有能“美黑”的呋喃香豆素，但已有一些研究证实，通过正常饮食摄入的呋喃香豆素，不足以引起感光性皮肤炎，更不会让你变黑。柠檬水，白天黑夜随时都能喝。
谣言六
女性脸上有斑是卵巢出了问题
卵巢具有产生性激素的内分泌功能，的确会影响皮肤，如月经前冒痘痘、怀孕期长*褐斑。但大多数斑点问题，本质是色素沉着，与遗传，以及防晒等护肤习惯有关。
谣言七
喝茶能解酒
喝酒后，大量酒精进入体内，在酶的作用下分解成乙醛后再转化成乙酸，进一步分解成水和二氧化碳。所谓“解酒”，其实就是加快酒精的这一代谢进程，喝茶顶多和喝水效果一样。
谣言八
脸部需要除螨
成年人的皮肤表面几乎都可以检出螨虫，大多数情况下，螨虫在脸上寄生并不会对人体造成伤害。只要脸上没有任何不适应症状，都不需要除螨产品来刻意除螨。
谣言九
喝果蔬汁比吃蔬菜水果效果好
果蔬榨汁后，部分维生素更容易氧化破坏；若去掉果渣，还会浪费大量膳食纤维，也容易喝过量，增加能量摄入。而且果蔬汁中的糖分会更快被吸收，血糖迅速上升，对身体危害大。
谣言十
运动后加餐会让人长胖
运动后肌糖原被耗竭，糖原合成酶的活性也最高。这时候适当进食，碳水化合物更倾向于合成糖原，很少作为脂肪存储起来。运动后2小时内补充含糖食物（水果、牛奶等），还可以帮助人体快速恢复。因此，运动后适量加餐不会让人长胖。
谣言十一
运动后立马坐下屁股会变大
运动后，肌肉会暂时充血、膨胀，包括臀肌，让人感觉屁股变大了，和坐不坐没关系。不过，运动后确实不建议马上停下，心率从运动状态回到平静状态需要时间，可以适当走走放松一下。
谣言十二
免洗洗手液可以去污
免洗洗手液只适合在外不方便洗手时应急使用。如果双手很脏的话，免洗洗手液的效果会大打折扣。想要更好地清洁消*，还是尽量选择用流动的水加肥皂洗手。
谣言十三
靠墙竖腿能瘦腿
瘦腿的关键，是增加热量消耗，减少腿部脂肪。把腿抬高并不能把脂肪变少，只是能消除部分“水肿”，暂时达到视觉上的瘦腿效果。但是只要站起来，来回走个几圈，立马就会被打回原形。
谣言十四
空气炸锅会致癌
某些富含碳水化合物的食物（如土豆）在高温下会生成丙烯酰胺，它是2A类致癌物质，日常油炸更容易产生。而空气炸锅不需要使用到油，温度可控，反而会降低致癌物的生成。
谣言十五
胃会因为节食而变小
胃是一个有弹性的器官，吃东西时变大，食物消化后会恢复原来的大小，长期吃撑或饥饿并不会改变它的大小。节食状态下，确实会吃得越来越少，这是心理和生理多种因素作用的结果，与胃的大小无关。
来源：丁香医生）
