王家怀门诊时间 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/250603/u8vjf7f.html随着健康知识的科普与健康意识的觉醒，空气污染问题已经引起普遍重视，但是人们习惯性认为空气污染一般是室外空气污染，其实不然，当我们在家里躲雾霾时，室内其实也有空气污染问题。
科学研究发现，室内空气污染的严重程度是室外空气污染的2到5倍，在特殊的情况下，甚至可以达到倍之多。而世界卫生报告显示，全球近半数人处于室内空气污染中，室内空气污染位列18类致癌物质之首，全球每年超过万人死于空气污染直接导致的各种疾病[1]。看到这你还能安心呆在室内吗？今天小编就来给大家总结下几种主要的室内污染，以及他们的危害。
1.甲醛污染
甲醛污染，相信大家都已经听过很多了，甲醛在日常生活中无处不在，除了装修时所用的材料以及家具板材，我们常见衣物、玩具等日用品也可能是甲醛污染来源。随着购入物品越来越多，越是容易在不经意间造成甲醛累积超标，一不小心就会甲醛中毒，出现眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、喷嚏、胸闷、气喘、皮炎等症状[2]！
2.苯污染
对于苯相信大家或多或少也都有听过，它常常以并不难闻的味道迷惑人类感官，让你失去警觉的同时悄悄地中毒。目前装修的苯污染，主要来自建筑装饰中使用大量的化工原材料，如涂料、填料及各种有机溶剂等。劣质油漆往往含有超过标准数百倍的苯，一旦这些材料用于室内装修，将对房屋造成长时间的苯污染，长时间待在苯浓度过高的密闭房间中，轻则出现头晕、胸闷、恶心、呕吐，重则甚至会导致死亡。
3.半挥发性有机物（SVOC）污染
一提到“半挥发性有机物（SVOC）”,相信大家就有点陌生了，那么SVOC到底是什么？小编这就来为大家科普下，SVOC比通常说的像苯这些VOC的沸点高。像挥发性有机化物VOC是在常温下，沸点50℃至℃的各种有机化合物。它们在极低的沸点下很容易蒸发成气体，这使它们有可能在正常的室内温度和压力下蒸发。而相比挥发性有机物VOC，半挥发性有机污染物SVOC挥发性不如VOC，具有较高的沸点，因此它更难降解，存在时间更长，而成为难以变为气体性质的物质群。
除此之外，VOC和SVOC之间的另一个区别是，VOC释放时会散发香气，因此很容易通过气味注意到。SVOC则没有香气，会随着时间的推移而堆积在灰尘上，因此更难察觉。
虽然在室内污染中SVOC只占VOC总量的极少部分，但是它们具有较强的吸附性，容易吸附在其他颗粒物上（如灰尘）形成气溶胶被人体吸入，或者通过皮肤接触渗入体内。并且SVOC对人体健康有严重负面影响，尤其对人体的内分泌系统、生殖系统，呼吸系统造成损害。
那么家装污染要怎么预防和处理呢？
因为在装修过程中，不同房间使用的建材和布置的家居不同，因此在不同的家居场景中的污染源以及污染程度也是存在差异的。
1.卧室
卧室是人们停留时间最长的家居场景，而涂料也是其必不可少的装修材料之一，一旦使用了不合格的涂料，所造成的污染也是最大、让人最难防范的。那么如何才能选到令人无后顾之忧的环保健康的好涂料？挑选涂料时只需记住秘诀——“看原料”。既要瞄准“无添加”，也要多留心眼，看看配方中是否也不含SVOC成分。
就拿三棵树鲜呼吸林萃系列墙面漆来说，它采用新一代“鲜呼吸林萃”配方，不仅对标国内外权威环保认证，采用三棵树健康标准，承诺7项有害物质无添加配方，远高于市面上其他产品的3项无添加，是从源头上确保产品绿色环保的健康漆，并且无人为添加SVOC，环保性能进一步提高，气味释放更低，具有更佳的呼吸舒适体验。除此之外，漆膜还可有效分解室内甲醛，净化为无害的水，如此一来，相当于最后再给你吃一颗“定心丸”。
2.客厅
客厅中除了墙面涂料以外，窗帘、桌布、沙发套等装饰布，这些也都是潜在的污染源。像窗帘等装饰布，在生产过程中常会加入人造树脂等助剂以及染料、整理剂等，其中大多含有甲醛，尤其是深色布料和经抗皱、柔软等特殊处理的布料，甲醛含量更大。
因此装饰布买回家后先在清水中充分浸泡，减少残留在上面的甲醛。同时，在选购时不要买有刺鼻异味的产品，并把握住“颜色越浅越安全”的原则。
2.厨房
厨房因为明火烹饪的缘故，高温势必会加速橱柜内板材甲醛等有害物质的挥发，对经常下厨的家庭成员造成危害。
而装修中使用的大部分板材，包括指接板、细木工板、层压板、欧松板、刨花板、密度板，在制造过程中，全部都或多或少地使用了胶粘剂，而甲醛也就是这样默默地“潜伏”在胶粘的胶水中，因此，板材是否环保主要看颗粒大小，颗粒小粘合多，胶水用量就多；木头的体积越大，胶水用量越少也就越环保[3]。
所以在板材选择上推荐使用环保等级达到日本F4星，E0级和无醛添加级别的板材，且建议买国产大品牌，更有保障，如果大家不知道如何选择安全环保的板材，三棵树小森板是个不错的选择，它不仅绿色环保，无醛添加，环保性能优于国家ENF级甲醛释放限量标准，且可定制抗菌抗病毒功能，为家增“墙”免疫力，为你提供安心健康的舒适场所。
防治装修污染不能一蹴而就，也无法通过单一措施达到立竿见影的效果。除了在装修材料源头把控外，在装修完后，我们还可以采取以下几种方式进行处理。
1.高温加速挥发
污染物虽然从不同的载体中释放出来，但是他们的释放规律是一致的，环境温度和湿度越高，其释放出污染物量就多。如果条件允许的话，建议最好将刚装修完的房屋完整放置一个夏天，利用自然的高温来加速污染物的挥发。
如果是急于入住的情况，我们可以在不损害现有家居的情况下，通过地暖和加湿器来提高室内温度和湿度，加速污染物的挥发。
2.针对性通风策略
夏天因为室外温度较高，因此可以使用连续通风的方法，对污染物的释放更加有效。
冬天没有供暖的城市，更加适合“闷放法”，提高室内温度，加速污染物挥发之后，集中一段时间将门窗全部打开进行通风。“闷”和“放”的时间可以根据室内温度进一步的优化。
如果由于户型和其他条件限制，自然通风效果不佳的话，也可以将柜子和抽屉全部打开，然后搭配风扇来实现更强的通风效果，或通过安装新风系统来实现机械式通风。
3.日常吸附
在通过以上操作步骤的实施之后，室内的污染程度对比刚装修完时已经大大降低了，如果还是不放心的话，也可以在家里的各个角落，放上活性炭和绿植进行辅助治理污染物。
但是需要注意的是，活性炭容易饱和，使用一段时间之后就需要更换，不然容易造成二次污染，绿植吸附能力有限，起到的仅仅是辅助作用。
装修污染猛于虎，室内污染，已然成为现代人的“贴身杀手”，室内环境关乎我们每一个人，与其大费周章买空气净化器、通风、养绿植，终日惶惶，日复一日为室内空气问题所扰，不如从建材的选购开始，为家庭pick最优秀的环保好涂料、好家具，室内污染就再也不是事儿了。
参考文献：
1.柳叶刀《全球空气污染与心力衰竭的关联》
2.室内甲醛污染调查分析期刊：《江西化工》
年第期
3.建筑装修材料对室内空气环境污染的有效预防分析，期刊：《建材与装饰》
年第期
