北京哪家医院治疗白癜风更好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/根据环境空气质量实时监测数据显示
2月10日2时起
我市空气质量指数持续上升
2月11日3时至11时
已处于重度污染水平
且无明显下降趋势
经省空气质量预报中心与省气象台2月11日10时会商：2月11日至14日，关中地区受逆温、高湿等不利气象条件影响，大气扩散条件较差，污染物持续累积，空气质量持续转差。预计，2月11日至14日，我市将出现持续重度污染过程。
为保护公众健康，降低大气污染强度，根据《陕西省重污染天气应急指挥部办公室关于提示应对重污染天气的函》（陕重污染天气办〔〕9号）要求，按照《西安市重污染天气应急预案（年修订稿）》规定，经市重污染天气应急指挥部批准，指挥部办公室决定发布重污染天气橙色预警信息，从2月11日14时起启动重污染天气橙色预警（Ⅱ级应急响应）。
一、健康防护措施
1.儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病及其他慢性疾病患者尽量留在室内，避免户外活动；一般人群减少户外活动和室外作业时间，确需户外活动或作业的，应采取防护措施。
2.卫生部门督导医疗卫生机构加强对呼吸类疾病患者的就医指导和诊疗保障；增设相关疾病急（门）诊，增加医护人员；引导市民有序就医，提高全市医疗接诊效率。
二、建议性减排措施
1.公众尽量乘坐公共交通工具出行；驻车时及时熄火，减少车辆原地怠速运行时间。
2.公众尽量减少涂料、油漆、溶剂等含挥发性有机物的原材料及产品的使用。
3.企事业单位可根据空气污染情况实行错峰上下班。
4.交通、地铁、城投等单位增加公共交通运力保障，鼓励市民绿色出行。
5.生产过程中排放大气污染物的企事业单位、各类工地等，自觉调整生产工期，可在达标排放的基础上提高污染治理设施效率，调整有大气污染物排放生产工艺的运行时间，主动减少大气污染物排放量。
三、强制性减排措施
1.公安部门做好全市范围内低速汽车、混凝土罐车、建筑垃圾、渣土、砂石运输等高排放车辆的禁行工作；燃料种类为柴油的重型货车禁止上路行驶；依据市环保局、市交通局、市公安局联合发布的《关于冬防期实施机动车限行交通管理措施的通告》（市环公告〔〕4号）做好限行区域内20%社会车辆的限行管控工作，同时实施过境重型载货车绕行西咸北环线疏导措施；加强“高峰”时段交通疏导，减少车辆怠速时间；加大烟花爆竹执法检查，强化违法违规行为打击力度。
2.建设、城管、市政、交通、水务、轨道、城改等部门按照各自职责，督导全市范围内除抢修抢险和特殊需要外的建设、出土、拆迁、建筑垃圾消纳场等施工单位停止涉土作业，各类工地禁止喷涂粉刷、护坡喷浆、建筑拆除、切割、土石方等施工作业（塔吊或地下施工等不受影响），以柴油为燃料的非道路移动机械停止使用；督导全市范围内除地铁、抢修抢险和特殊需要外的建设施工单位停止室外作业（塔吊或地下施工等不受影响）。
3.城管、交通等部门按照各自职责强化道路保洁措施，采取“湿法作业+吸尘式清扫”等模式，在常规作业基础上对主干道和易产生扬尘路段每日至少增加1次保洁作业；在气象等条件允许的情况下增加冲洗易产生扬尘路段的频次。
4.建设部门督导全市两类企业（预拌混凝土、砂浆企业）停止生产。
5.工信、环保等部门加大对重点大气污染源的督导检查频次，确保大气污染防治设施高效运转，达标排放。
6.各区（县）政府、开发区管委会及行业主管部门督导纳入应急减排项目清单的污染源，实施重污染天气II级应急响应减排措施。
为了自己和家人的健康
赶紧收下这份防护指南吧
出行篇
不做户外运动，减少运动量
雾霾天户外运动不仅达不到运动的效果，还会起到相反的作用。在门窗密闭的情况下，严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三到四成，因此建议在雾霾天气时，要尽量减少户外活动。
出行戴口罩
雾霾天出门，佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用，但建议选择防护性好的口罩，如医用N95口罩，这种口罩对0.3微米的颗粒物也能有很好的防护效果，相较于其他口罩防霾效果更好。
佩戴口罩时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。
别戴隐形眼镜
空气中的粉尘和颗粒物能够吸附在隐形眼镜上，阻塞镜片透气孔，降低镜片透氧性，引起角膜缺氧。佩戴隐形眼镜使泪液的流动性变差，在空气污染的情况下，粉尘和颗粒物容易集聚于结膜，从而导致眼部过敏或被感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。
带包湿巾
对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出时，不妨带一包湿巾，随时清洁。
尽量用鼻子呼吸
研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。外出回家后要及时，洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
护理篇
清洁居室环境
在重污染天气，居室清扫宜采用湿式清扫法，使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁，并适当增加频次。
雾霾天也要开窗通风
如果雾霾一整天不散，还是需要开窗通风的，但不提倡早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。如果雾霾散去，应及时开窗通风最少15分钟以上。
除此之外，还可以给室内消毒清洁，用食醋在室内熏蒸15~20分钟，能杀除居室内病菌病毒，保障健康。
使用空气净化器
有条件的不妨使用质量靠谱的空气净化器，但要注意的是挑选时，要选购对PM2.5有净化效果的净化器。
养一些室内绿植
养绿植，既美化室内环境，还可以提高室内空气湿度。外面虽然雾霾天，家里却绿意盎然，心情也会舒适很多，绝对一举多得。
饮食篇
多喝水多吃水果
雾霾天宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
合理烹饪很重要
居家烹饪也是室内PM2.5的一个重要来源，在雾霾天气做饭时，应关闭厨房门，并开启油烟机；天气重污染期间，尽量采用蒸、煮的方式；完成烹饪后，应继续开启油烟机5到15分钟。
雾霾天待在家中最安全，
如果非要出门，
那么雾霾天行车需注意什么
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1、保持车距，低速行驶
雾霾会影响驾驶的视线，由于雾气大大降低光线的穿透能力，无论是白天还是黑夜，都会降低前方的可视距离，这就要求驾驶人一定要谨慎、低速驾驶，不要跟车太近，更不应该在视线严重受阻时冒险前行。
2、频繁且平缓地踩刹车
雾霾中行车频繁且平缓地踩刹车，一是可以控制车速，二是刹车时尾灯变亮，可提醒后面的车辆注意保持车距。在雾区行车时，一般不要猛踩或者快松油门，更不能紧急制动和急打方向盘。如果认为确需降低车速时，先缓缓放松油门，然后连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，防止追尾事故的发生。
3、勤按喇叭
在雾霾天视线不好的情况下，勤按喇叭可起到警告其它车辆的作用。当听到其它车的喇叭声时，应当立刻鸣笛回应，提示自己的行车位置。
4、注意行车路线
雾霾天行车要尽可能靠路中间行驶，不要沿着路边行车，以防刮、碰、撞防护栏，避免与路边紧急停靠的车辆相撞。
5、除雾切忌边走边擦
遇到雾霾天气时，被水汽凝结的风挡曲面会导致视线模糊，此时千万不可拿出棉布、毛巾，边开车边擦拭玻璃上的雾气。因为一个小动作可能引来大祸。应利用车内空调器调节车内温度，消除挡风玻璃上的雾气，以免影响开车视线。
6、空调用内循环模式
遇到雾霾天气时，应及时将空调切换到内循环模式，这样车厢内的气流就成为封闭循环，一定程度上可以减少外界污染物的进入。同时利用内循环时空调本身的过滤作用，也可以进一步降低车内悬浮颗粒物的浓度。
来源：记者高乐马昭、网络
编辑：豆汁儿
审核：司徒卷卷
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