部分红斑狼疮患儿推荐补充钙和维生素D糖皮质激素是治疗儿童系统性红斑狼疮的主要药物。一些家长认为，吃激素不好，会影响孩子生长发育。对此，医院风湿科赵文甲表示，糖皮质激素因其强大的抗炎作用，能较快地控制一般症状，较小剂量即可以看到疗效。长期使用激素容易出现严重感染、骨质疏松症及糖脂肪代谢异常等不良反应。因此，医师会推荐所有接受糖皮质激素治疗(任意剂量，疗程≥3个月)的患儿都补充钙剂及维生素D，并定期监测，及时调整用药。在应用激素时，孩子可以通过合理的饮食和运动控制体重。而在激素减量后，部分生长延迟的患儿会通过追赶生长最终达到理想身高。室温23℃、湿度40%—70%更有益于睡眠如何提升孩子睡眠质量？上海疾控中心建议，家长应当和孩子共同制定一份作息时间表，养成规律的作息习惯；养成良好的睡眠习惯，如睡前不喝咖啡或浓茶，晚饭不宜吃得过饱，睡前3小时少吃或不吃东西。避免在睡前半小时内使用手机等电子设备，更不要在床上使用。加强体育锻炼，但最好不要在睡前2小时内进行。营造舒适的睡眠环境。具体而言，选择合适的寝具，如软硬适中的床垫、高度适宜的枕头、清爽透气的被褥等，经常清洗晾晒，保持它们整洁干燥。控制卧室噪声，尽量低于30分贝，类似于时钟的滴答声。睡眠时卧室光线不宜太亮，可以拉上窗帘，关上吊灯，保证光线柔和暗淡。卧室每天通风，保持空气新鲜。安装纱窗或使用防虫产品，避免苍蝇、蚊虫等影响睡眠。保持卧室温湿度适宜，室温23℃左右、湿度40%—70%左右更有益于睡眠。鼻子里的普通分泌物无需天天清理经常挖鼻孔危害多。“健康杭州”官微指出，鼻毛对吸入的外界空气具有过滤作用，经常挖鼻孔容易导致鼻毛脱落，破坏呼吸道的第一保护屏障；挖鼻孔容易使鼻孔内上皮受损，被手指上的细菌感染，使鼻前庭发炎，鼻孔皮肤变得干裂、疼痛，形成红肿结疖；人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔引起鼻腔感染，鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染。鼻毛有一定的自洁能力，鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理，必要时建议用专门的生理盐水鼻腔冲洗器清洗鼻腔，干痂较多也可涂薄荷油等湿润剂。如果鼻腔出现炎症导致分泌物大量增加，医院就诊。中等强度运动可增加免疫细胞数量发表在《生理学前沿》上的一项研究指出，仅10分钟中等强度运动，就可以增加淋巴瘤患者血液中免疫细胞的数量，尤其是细胞*性T细胞和自然杀伤细胞，这些免疫细胞可有效破坏癌细胞。研究人员分析了7名淋巴瘤患者，患者被要求在自行车上进行10分钟的中等强度运动，在运动前、运动后、运动30分钟后采集血样，分析了运动对血液中免疫细胞水平的影响。研究发现，运动增加了能够破坏癌细胞的免疫细胞数量。在运动后，淋巴瘤患者血液中的细胞*性T细胞和自然杀伤细胞立即增加，并在运动后30分钟时下降回基线水平。这些免疫细胞是抗击癌症的最重要的免疫细胞。诺和诺德依柯胰岛素注射液上市申请获受理国家药监局药品审评中心（CDE）
