感染者更应该保持积极心态生活规律与卫生 [复制链接]

刚才浏览了一下网页，看到了关于某明星的一篇文章，意思是说某明星感染新冠病*后反复发烧，现在浑身烧得通红，非常难受，疑似与洗澡有关，所以网友建议他不要洗澡。

关于新冠感染者不宜洗澡在早前就有许多网传，也有专家出来解释，从医学的角度上认为洗澡与加重病情或导致病情复发没有直接关系。其实对于新冠病*，全世界还没有最直接的解决办法和医疗特效，就近期专家一些预判和见解也不一定全对，但就洗澡与新冠病情的关联见解，基于生活常识，我是认同专家的看法的。所以写某明星的文章看法过于武断，由于明星一般都有很大的影响力，所以我建议在对待疫情这个问题上，联系到明星时尽量慎言，可以分享病情与康复笔记，但对于病*的感染、传播和疗效什么的最好不要去触及，以免贻误大家。

对于这一波疫情，大家都有点预料不及，我们周边患感冒的人也很多，而且不少都检测了阳性，这是大流感，也可能是疫情肆虐。但是在这种情况下，我们不能因为发烧就被彻底烧糊涂了，而是要保持更清醒的头脑和定力，对于自己的健康不要失去常识判断。其实新冠感染者更应该保持积极的心态，生活与作息规律，以及个人与环境卫生。

不管患什么疾病，普通患病也好，感染新冠也好，保持积极的心态都是有助于病情的缓解和康复的，这也是养生的基础。国内外一些医学机构也研究了积极心态疗法，认为病患者开朗的心境，活泼的性格和愉快的心情会缓解病痛，甚至在一定程度上起到辅助疗效的作用。我们因患病问医时，大多数情况下医生也会建议我们用积极的心态配合治疗，所以新冠感染者首先不要怕，消极的情绪和心态无助于病*的缓解，神经系统的紊乱反而会让身体免疫力下降，从而让病*任意肆虐。

感染者也要注意生活的规律和合理的作息时间，三餐要按时吃饭，增加适量的饮食营养，从而提高身体的免疫功能。千万不能因为病情难受或者失去味觉而不吃饭与少吃饭，这样只会让身体的免疫功能下降，从而加重了病情。当然也不能暴饮暴食，这样也会让身体功能失调，反而无助于病情缓解。总之不能因病情冲击而让生活失去规律，平时生活规律怎么样感染后还是怎么样，当然前提条件平时的生活规律应该是健康的。作息时间也非常重要，感染后要保持足够的睡眠，尤其是发烧的时候，吃完药后足够的睡眠很多情况下能降烧。我下午也发了低烧，睡上一觉醒来就好了。但也不能够睡得太多，病情不是特别严重时尽量不要老躺在床上，可以下床活动活动，也可以在保证防疫自觉和穿温着暖的前提下到周邻空气质量好的环境散散步，确实非常难受不愿下床，也可以通过手机聊天和网上消谴，或者玩一些简单的小游戏转移注意力，从而减轻病痛，就是千万别嗜睡。

感染者生活卫生尤为重要，这其中也包括洗澡。在我们老家形容无精打采的人有一个说法叫着瘟鸡，即跟着染上瘟病的鸡一样。洗澡可以提振精神状态，如果有条件还可以泡药浴，显然这些都是有助于病情缓解的。另外，洗澡也可以洗去身上的病菌，倘若一睡就是几天，或者连续时间不洗澡，睡的地方及身体肯定都是病菌，这种环境肯定只会加重病情，或者增加自我交叉感染的可能性。所以我觉得应该勤洗澡，保持身体及环境的卫生。当然，前提条件在洗澡时要注意气候条件和水温，肯定不能够着凉受寒什么的。